9:00 - 日光猛烈，很想坐小巴到農田，但回心一想，難得雨過天清，還是磨練一下意志吧。陰天怕蚊蟲晴天怕太陽，做不了農夫，還是騎單車好。
9:45 - 通菜苗冒出頭來，只是野草有點擁擠，田也太乾了；紅莧菜已長了三個星期，本來比野草先發芽生長，但優勢正逐漸消失，是時候除草。於是，趁太陽還不算很猛，先為通菜田、紅莧菜田及培苗區灌溉，然後蹲下來，靜靜地除草。除早要戒急，不能心浮氣躁，時間逐漸變慢，太陽越照越狠，但身體對風的觸覺更加敏銳，四野無人，開始與自己對話。除草，很明顯是干預自然，但自然農法強週不斷的觀察，適時和有意識地維持作物與環境的互動，堆肥和修草（野草不一定要清除，但卻要修剪，確保作物的優勢）是恆常的勞動。心，不也是一樣嗎？心無雜念，難矣；重點是，不讓惡念肆意生長，擠壓了正念的生長空間。
11:00 - 清理入口及水坑邊的野草，讓田野更舒爽，但身體開始投訴，把一公升的水喝光了。
11:30 - 倒卧農棚，看著藍天白雲，好像湛藍的海在我頭上。原來，天空的層次也很清晰，眼前蝴蝶飛過，燕子低空徘徊，白露藍天翱翔，麻鷹劃破長空。再定睛細看，藍空中的黑點是...我可能有飛蚊症。
12:00 - 將豆渣撒在粟米田，用草覆蓋。
12:45 - 補充再多的水份，也不能彌補流出的汗水。投降了，午膳去，避暑。
4:00 - 重回農田，但太陽還沒有收歛。與鄉友翻肥，眼見人多，體力只餘下一半，幹些細活好了，堆肥、收草、清理秋葵田的雜草等粗活，還是留給年青的鄉友好了。
5:00 - 休息的頻率越來越高，鄉友聚首在竹樹蔭下，閒話家常，風花雪月，典型的農村生活的寫照。
5:30 - 最後衝刺，清理四月落種的粟米田，除草、落豆渣、蓋草、灑液肥，盡量救那些瘦弱的粟米。難得有鄉友仍有力氣犁田種薯仔，佩服！
7:00 - 勞動了一整天，終於可以欣賞夕陽清風，是大自然的賞賜。不過，蚊蟲與我們一樣，黃昏時最活躍，鄉友說，是時候把農田還給蚊蟲了。農莊生活寫意浪漫嗎？不見得！不過，這種期待、付出、失落、反思、滿足、收成、再期待的體驗，令生活變得很細膩，就像一組用超慢速播放的尋常水滴，別人的一霎眼我們卻能清楚地看到大珠小珠落玉盆、漣漪泛起水柱浮現的奇觀。
板頭社區一景
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