今朝睜眼看看鬧鐘還未夠六點
腦袋呀為何還要這麼早起來？
可否再睡片刻？
我不理生理時鐘的召喚只管閉上眼睛
迷迷糊糊好像睡了過去
再睜開眼時大約六點半
好吧這一次我決定窩在被子裡
打開手機無聊地滑動
偷十五分鐘的懶才下床
因為控制血糖的緣故近一、兩年少吃了米飯
糙米白米存放了一年有多
到前晚才把米吃完了
之後不會再買米了
米缸改為存放咖啡豆
幸好我一直沒有飯癮
這一兩年少吃米飯晚餐我主要吃菜和肉
以纖維和好的蛋白質為主
昨晚我只煮了一道菜
就是洋蔥豬排
餐後吃一碗希臘乳酪當甜品
雖然吃不多但睡覺時還是覺得太飽
今朝起身後決定先不吃早餐
先喝三杯溫水過兩小時才喝黑咖啡
到了差不多十點吃早餐
番茄青瓜沙律菜配雞胸肉
炒滑蛋配芝士多士（麵包先放冰箱冷藏增加抗性澱粉）
然後做跳繩原地跑
讀經讀報開始寫青芽兒的文章
覺得困在屋內有點悶見窗外陽光正猛
換了衣服信步走到市中心咖啡店
沿途看到楓樹和鵝耳櫪都長出了嫰葉
但鐵路旁斜坡的歐洲山指甲灌木被鏟去了
是因為太多路人往灌木叢丟垃圾嗎？
走到市中心的咖啡店點一半冰黑咖啡
在一個近落地玻璃的座位讀梨木香步的《唐草人偶》
望著對面的銀行想到我第一次來到這個小城的光景
銀行的招牌給我這個異鄉人一點親切感
回家的途中手機彈出了當年今日的照片
見到三年前跟阿嫲的合照
很多回憶又湧上心頭
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