正常

一個月前收到診所的驗血通知，請我致電所預約抽血時間，收到通知的一刻，我想逃避，不想把身體內流淌的血液變成一堆數據。幾年前知道自己屬於糖尿病前期，完全接受不了，我不煙不酒沒暴飲暴食維持規律生活，怎會有糖尿問題？有完美主義傾向的我，與其說自己接受不了糖尿病前期的事實，不如說是接受不了自己有缺陷。於是，我開始過嚴格的生活，戒糖戒澱粉，每日做運動，飲蘋果醋，每日量幾次血糖，早上空腹、餐前飯後，不斷輸入數據觀察血糖變化，經常收看控糖的健康資訊。

如是者過了一年半，糖化血色素是降了下來，跟正常水平還欠那0.1。這樣的生活我覺得很累，算了吧，我跟自己說，生活習慣（特別是飲食和運動規律）已經因為糖尿病前期而改變了，偶爾吃些甜點喝杯啤酒令自己開心，沒有什麼大不了的，先接受自己的不完美吧。不用追求「正常」，均衡便好了，每個人都有天命。於是，我開始吃些麵包，不過會選酸種發酵（及盡量wholemeal）的，吃之前的一晚會冷藏，增加抗性澱粉。剛過去的夏天，我都有吃雪糕消暑，但會選全脂低糖的，加入抹茶粉攪拌再吃。每日餐後做30至45分鐘的超慢跑，邊做運動邊看文化歷史節目。

南下期間，朋友都很關心我的糖尿病前期問題，我說：「沒理會了，很少檢查血糖，維持健康的生活習慣和平靜的心境便算了。」

星期六回家，門後堆積了一大堆信，其中一封是診所寄給我的，請我盡與醫生聯絡，安排驗血。好吧，面對現實，星期一打電話給診所，昨天下午抽血。我看著血從我的左手臂流進試管，第一筒、第二筒、第三筒，那三筒血將會變成一堆數字，或令我不安的數據。沒什麼大不了的，大不了便吃藥，我安慰自己。

想不到今日便收到驗血結果，這方面英國的效率實在不錯，血糖值比去年下降了，距離「正常」水平只差0.1，我心滿意足了。