第一，若我們知道活動的目標與方法，便較易進入沉浸的狀態。對我而言，種田很容易進入沉浸狀態。很多時候，我在落田之前便已對當日的農務有明確的排序，哪些是首先要完成的、哪些較次要。例如種子發了芽，便必須要埋到田裡；沒有下雨的日子，便要先淋水。至於除草、施肥等農務，則較有彈性。我亦曾擔心自己的技術未能應付英國的環境，但經過幾個月的練歷，發覺自己仍能處理開田的工作。我在田裡常覺得時光飛逝，一轉眼便到黃昏。與種田相反，監考的時間過得最慢，用Mihaly Csikszentmihalyi的說法，就是一種停滯（non-flow）的狀態。
第二，若我們可以即時知道活動的表現，不論是看到、聽到或感到自己行為所帶來的影響，即使是直覺的回饋，都更容易進入沉浸狀態。種田的活動是立竿見影的，鋤禾田當午、汗滴禾下土，經過一個鐘頭的活動，播種也好、淋水也好、開田也好，整個農田的景觀都會改變。就好像我到P的花園，之前因為監考太忙整個星期沒有看顧農作物，一個星期之後看到粟米長得很高、椰菜翠綠、甜豆開花，都覺得投入的時間和體力得到了回報。人和土地的互動就如情侶共舞，舞者忘卻時間和步式，只有當下的律動。相反來說，可能監考工作很難看到即時的影響，有時甚至覺得自己可有可無，所以很容易進入一種時間停滯的狀態。
第三，如果工作的挑戰剛好是我們的能力所能克服的話，我們便很容易在活動中進入沉浸狀態。因為工作太難鉅的話，恐懼和擔憂會蓋過愉悅；如果工作太容易的話，我們便會覺得乏味、甚至大材小用。一開始學種田，我也曾擔心這個憂慮那個，又怕種子不發芽、又怕誤了時機作物不生長，不過種田有一個好處，就是失敗了也無傷大雅，甚至沒有所謂失敗這回事，播了種必定有收成，只是多與少、好吃不好吃的問題而已。因此，每次收成都成了鼓勵，相信下一次再種會收成更多、味道更好，可以說，是植物的回應讓我們進入沉浸的狀態。
雖然我將種田和監考相提並論，好像種田很好、監考很差，但請勿誤會，我並非否定監考這份工作。畢竟，從現實角度考慮，監考工作的收入比種田多，這也是現代經濟的運作，越沉悶乏味的工作，越需要金錢補償。因此，監考與種田，其實是一種自我補貼的方法，利用監考工作的收入，支持我的種田樂趣。有些人問我：為何不將種田變為工作？或者，我就是喜歡種田的純粹。
西洋菜開花
（其實，它已回到了自己的地方，是否稱它水田芥Watercress更合適？）
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