二頭肌

右手的二頭肌隱隱作痛，那是肌肉勞損的後遺症，手臂投訴我用力過度、休息不足。

每日抹窗，先用濕毛巾抹玻璃，然後用水撥刮水，最後用乾毛巾清除餘下水漬。這是很療癒的過程，玻璃上的指紋掌印消失了，晶瑩剔透、潔淨無瑕，陽光肆無忌憚直照長廊。我凝望若有若無的玻璃，如水清澈，但水太清則無魚，有時候留下些痕跡不是更有人味嗎？看似不費力氣的工作，不斷重覆之後，右手還是會酸軟。

清理朋友的花園，拿著鏟叉、鐵鏟、鋤頭開墾田列，左手只是輔助，右手不斷發力，鋤頭從頭頂揮下，腰背合一、借助地心吸力將鋤頭插入泥中，但右手還是要用力緊握鋤頭柄，用鏟叉和鐵鏟時更要用盡二頭的力量才能將雜草刺藤連根拔起。鋤地開田時暢快，腎上腺素欺騙腦袋，休息之後才知太過粗勞，連抬起右手也感吃力。

今早再到生態花園做義工，我被分派到苗床工作，將板結的泥土翻起、敲碎，為種植甘筍做準備。我站在泥土上，拿著鏟叉，用力插入泥土，右手發力，將泥塊掘起，再用鏟叉插鬆泥塊。如此這般，不斷重覆，做了兩個鐘頭才把一個苗床的泥土翻鬆。

未來要好好鍛煉左手，分擔右手的重擔；其次就是還要放下對「完美」的追求，量力而為、適可而止。不過這個功課比練習左手更困難。

今日勞動的成果，翻鬆了的菜床。