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讀完《Synchronicity》，做些閱讀筆記：

1. 迷惘的時候，緊記Joseph Campbell的提醒：Follow your bliss。Bliss這個字，不止於快樂，而是做事的時候感受心底的滿足、生活的熱情，整個人充滿動力，非常專注，就像匠人一樣，享受做事的過程，自我獲得滿足。就好像《讓天賦自由》一書所指，天賦就是做自己喜歡、又勝任的事情。

2. 人生的四個階段：準備（preparation）、孵化（incubation）、開竅（illumination直譯為照亮）及引證（verification）。準備階段：遇到瓶頸、困難、挑戰，打破生活的平衡，無法以昔日的方式處理人生／生活問題；孵化階段：轉向內在生命，檢視自身的價值觀，可能出現抑鬱等情況，一種近似「死亡」的經歷；開竅階段：新的覺察／覺醒，看到新的可能，視野開闊，找到新的出路；引證階段：採取行動，回應外在挑戰、帶來內在轉化，生命成長。

3. 生命的成長和轉化，有如破鏡重圓的過程，人生先經歷破碎、重新拼湊，才看見更圓滿的生命圖像。還記得很久以前讀林谷芳的《禪：兩刃相交》，他說在沒有冒險的生活中談禪很容易，但只有在兩刃相交的片刻才照見那些信念是否只是「口頭禪」。

4. 為了令機緣（Serendipity）出現，必須將滿溢的水杯倒空。Stephann Makri建議：

4.1. 改變身邊的環境，騰出精神空間，例如去一躺不用趕行程的小旅行，甚至無聊的漫步。

4.2. 改變日常生活規律，認識新朋友。

4.3. 多留意身邊事情，聲聲入耳、事事關心。

4.4. 嘗試新事物，學新的手藝，品嚐異國食物。

4.5 聚焦那些沒有預期發生的事情，默想其中的意義。

5. 完美主義的人，內心通常有兩把聲音：一邊軟弱無力、無助、充滿憤怒、不斷被批評，另一邊高高在上、不斷鞭撻自己、充當判官。完美主義者的功課：Accept that whatever is, is. 

昨天日蝕，在密雲之後。